El programa de dos días incluye:

• Los hallazgos de la neurociencia con relación a la práctica de mindfulness y la inteligencia emocional.

• Una inmersión en cada una de las habilidades de la inteligencia emocional: Autoconocimiento, autorregulación, motivación, empatía y liderazgo. 

• Ejercicios para desarrollar la capacidad de atención, el autoconocimiento y la empatía, los cuales son la base de la plenitud personal y el liderazgo. 

• Aplicaciones especificas en el trabajo para que los participantes mejoren su capacidad de atención, balance emocional, empatía y motivación. 

• Una experiencia altamente dinámica, donde una tercera parte del contenido es teórico, y el resto consiste en ejercicios de asimilación

• Un seguimiento virtual de 28 días con herramientas y prácticas diarias para ayudar el desarrollo de nuevos hábitos después de la sesión presencial de 2 días.

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Los participantes obtendrán los siguientes beneficios:

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• Mayor autoconocimiento y autorregulación, las primeras dos habilidades de la inteligencia emocional.

• Nuevas habilidades: Una serie de nuevas prácticas de presencia plena, bitácora personal y técnicas para cultivar el autoconocimiento y la comunicación consciente.

• Herramientas para comunicarse de una manera más armónica tomando en consideración la perspectiva y las emociones de las otras personas.